Teipošana ir fizioterapijas metode, kuras galvenais mērķis ir veicināt ķermeņa pašdziedināšanās procesu.
Tulkojot no angļu valodas, TEIPI nozīmē “lentes”. Teips ir krāsains plāksteris no īpaša materiāla (kokvilna+akrils), kas no vienas puses ir lipīgs. Tā svars, biezums un elastība ir līdzīgi ādai, tādēļ iespējams pat aizmirst, ka tas ir uzlīmēts. Materiāls ir gaisa un ūdens caurlaidīgs, spēj turēties uz ādas sākot no dažām dienām līdz pat vairākām nedēļām.
KĀDOS GADĪJUMOS PIELIETO TEIPOŠANU?
- Traumas ārstēšanā
- Tūskas/hematomas mazināšanai
- Stājas korekcijai
- Pārslodzes sāpju novēršanai vai mazināšanai
- Locītavu stabilizēšanai
Teipošana iedarbojas uz ādas receptoriem, kā arī zemādas zonai paplašinoties, rodas lielāka vieta asinsvadiem, limfmezgliem, uzlabojot asinsriti un limfas atteci.
Teipošana sniedz dažādus efektus, atkarībā no aplikācijas tehnikas.
KĀDI IR TEIPOŠANAS IEGUVUMI:
- Uzlabo muskuļu funkciju;
- mazina sāpes;
- stabilize locītavas un saites;
- uzlabo mikrocirkulāciju;
- aktivizē limfātisko sistēmu;
- mazina tūsku un asinsizplūdumus;
- uzlabo pozu, koriģē locītavu deformāciju.
Teipam, atrodoties uz ādas, var iet vannā, dušā, saunā. Nav ieteicams to berzēt, piemēram slaukoties, lai neveicinātu tā atlipšanu, bet tā vietā nosusināt ādu.
Nav ieteicams atrasties tiešos saules staros vai solārijā.
Teipošana NAV sāpīga. Gluži pretēji – tā rada komforta sajūtu.
Parasti to izvēlas kā papildus metodi fizioterapijai, ārstnieciskajai vingrošanai vai fizikālajām procedūrām, lai saglabātu iegūtos rezultātus.