Masāža ir mehāniska iedarbība uz ķermeni, izmantojot dažādus paņēmienus – glaudīšanu, berzēšanu, mīcīšanu, vibrāciju. Terapeitiskā efekta panākšanai tiek izmantotas gan rokas, gan īpašas ierīces.
Masāža ir viena no senākajām dziedniecības metodēm, kas medicīnas literatūrā pieminēta jau pirms 4000 gadiem. Ir dažādu veidu masāžas (klasiskā jeb ārstnieciskā, sporta, relaksējošā, limfodrenāžas, ajūrvēdiskā u.c.). Populārākā no tām ir ĀRSTNIECISKĀ jeb klasiskā masāža.
Masāža iedarbojas uz cilvēka organismu mehāniskā, neiroreflektorā, neirohumorālā ceļā. Masāža uzlabo gan fizisko, gan psiholoģisko stāvokli.
Ar masāžās palīdzību ir iespējams panākt dažādu iedarbību, tādu, kas dotajā brīdī ir nepieciešama organismam:
- Normalizēt muskuļu tonusu, atjaunot muskuļu darba spēju;
- mazināt sāpes, muskuļu spazmas;
- mazināt sasprindzinājumu un uzbudinājumu;
- uzlabot apasiņošanu, normalizēt asinsspiedienu;
- uzlabot muskuļu vielmaiņu, pazemināt laktāta līmeni muskuļšķiedrās;
- atslābināties garīgi, uzlabot kognitīvās spējas, uzlabot miega kvalitāti.
KĀDOS GADĪJUMOS PIELIETO MASĀŽU?
- Balsta – kustību aparāta traumas
- Osteohondroze, skolioze
- Hroniska noguruma sindroms
- Neiroloģiskas slimības, kas izraisa muskuļu tonusa traucējumus
- Miega traucējumi
- Nervu sistēmas traucējumi
- Stresa un trauksmes mazināšanai
- Pārnestas iekaisuma slimības, hroniski iekaisumi (miofascīts, neirīts u.c.)
- Asinsrites traucējumi;
- Psihoemocionālā stāvokļa uzlabošanai un darbspēju atjaunošanai.
Lai masāža sniegtu efektīvāko rezultātu, speciālists izmanto individuālu pieeju katram klientam.
Vislabākais ārstnieciskais efekts sasniedzams kombinējot masāžu ar citām fizioterapijas tehnikām, piemēram, ārstniecisko vingrošanu, manuālo terapiju, fizikālās terapijas procedūrām.